Gesund abnehmen – aber wie?

Ständig hören wir von neuen Wunderdiäten mit ausgefallenen Namen, die uns eine schlanke Modelfigur innerhalb kürzester Zeit versprechen.
Einige davon erzielen vielleicht sogar kurzfristige Effekte, aber meist sind sie nicht besonders gesund oder man hat die Kilos auch genau so schnell wieder drauf.
Hier erfährst Du eine kleine Einführung, wie gesundes Abnehmen aussehen kann. Weiterlesen