Ausgeglichenes Leben

Anleitungen fürs Wohlbefinden

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13. Dezember 2012
von ausgeglichenes Leben
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Die wichtigsten Vitamine für unsere Gesundheit und worin sie enthalten sind

Was sind eigentlich Vitamine? Wofür benötigt unser Körper sie und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? Wir sind diesen Fragen einmal auf den Grund gegangen. Vitamine sind für uns unentbehrliche organische Verbindungen, die für eine Vielzahl an lebenswichtigen Funktionen in … Weiterlesen

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8. Dezember 2012
von ausgeglichenes Leben
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Hilfreiche Tipps für mehr Entspannung im Alltag

Zu einem ausgeglichenem Leben gehört neben einer gesundheitsbewussten Ernährung, ausreichend Bewegung, einem intakten sozialen Umfeld und Zielen im Leben unter anderem ein gutes Maß an Entspannung im Alltag. Stehen wir tagtäglich oft unter Dauerstress, sind gehetzt oder grübeln ständig, ist … Weiterlesen