Ausgeglichenes Leben

Anleitungen fürs Wohlbefinden

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8. Dezember 2012
von ausgeglichenes Leben
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Hilfreiche Tipps für mehr Entspannung im Alltag

Zu einem ausgeglichenem Leben gehört neben einer gesundheitsbewussten Ernährung, ausreichend Bewegung, einem intakten sozialen Umfeld und Zielen im Leben unter anderem ein gutes Maß an Entspannung im Alltag. Stehen wir tagtäglich oft unter Dauerstress, sind gehetzt oder grübeln ständig, ist … Weiterlesen

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22. November 2012
von ausgeglichenes Leben
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Die sieben besten Hausmittel bei einer Erkältung

Medikamente sind teuer und haben oft viele Nebenwirkungen. Seit Jahrhunderten sind daher Hausmittel bei Erkrankungen beliebte Alternativen. Gerade bei den ersten Anzeichen einer Erkältung lohnt es sich oft, mit Hausmitteln entgegenzuwirken. Hier erfährst Du die sieben besten Hausmittel bei Husten, … Weiterlesen

14. März 2012
von ausgeglichenes Leben
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Teebaumöl – ein natürliches Multitalent

In fast jeder Hausapotheke ist es heutzutage zu finden: das Teebaumöl. Schon vor einigen hundert Jahren schworen die Aborigines auf Teebaumöl und benutzten es auf vielfältige Art und  Weise. Mittlerweile feiert es als universal einsetzbares Hausmittel auch bei uns seinen … Weiterlesen

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17. Dezember 2011
von ausgeglichenes Leben
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Warum ein gesunder Schlaf so wichtig ist

Trotzdem die Wissenschaft sich bis heute nicht einig ist über die Funktion des Schlafes kennen wir folgendes mit Sicherheit aus unserem eigenem Leben: Bekommt man nicht ausreichend Schlaf, kann dies durch körperliche und geistige Müdigkeit erheblich unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Neueren … Weiterlesen

12. November 2011
von ausgeglichenes Leben
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Lach doch mal wieder!

Gelotologie – was ist das denn? Gelotologie ist die Lachforschung. Es beschäftigt sich also quasi ein ganzer Wissenschaftszweig mit der Erforschung des Lachens. Mittlerweile gibt es sogar Lachyoga-Seminare, Lachclubs und Lachtherapeuten. Denn Lachen ist tatsächlich nachgewiesenermaßen gesund.