Ausgeglichenes Leben

Anleitungen fürs Wohlbefinden

13. Dezember 2011
von ausgeglichenes Leben
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Achtsamkeitstraining – ein Mittel zur besseren Stressbewältigung

Immer wieder verlieren wir uns im täglichen Leben in Unachtsamkeit, hetzen uns ab, laufen unseren Träumen hinterher und leben eigentlich in der Zukunft: “Irgendwann werde ich glücklich sein.”. Konzentriert man sich jedoch voll und ganz auf den Moment, können Symptome … Weiterlesen