Innere Unruhe

Innere Unruhe • Ursachen und Hilfe

Innere Unruhe

Mütter machen sich Sorgen um ihre Kinder und der Geschäftsführer bangt um sein Geschäft. Sorgen, Eindrücke des Tages und Ängste prägen junge und alte Menschen. Zu einem gewissen Maße gehören sie dazu. Es kann jedoch vorkommen, dass der Zustand den Betroffenen nicht so schnell wieder verlässt. Eine innere Unruhe macht sich breit. Das Gedankenkarussel kann nicht gestoppt werden und die Augen fallen abends einfach nicht zu. Konzentrationsschwäche, Angst vor dem neuen Tag, schlechte Laune, eine verringerte Leistungsfähigkeit und viele andere Symptome treten infolgedessen auf.

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Der 4-Stunden Körper – fitter, gesünder, attraktiver – Buchtipp

Schon mit seinem Buch „Die 4-Stunden Woche – mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben“ sprach Tim Ferris die tiefsten Wünsche Vieler an: weniger Arbeit, mehr Spaß am Leben. Der Erfolg schien seinen innovativen Methoden Recht zu geben: das Buch stand in den USA wochenlang auf Platz eins der Bestsellerliste und wurde zum Kultbuch.

Sein einiger Zeit nun hat Tim Ferris ein neues Buch mit dem Namen „Der 4-Stunden Körper – fitter, gesünder, attraktiver“ veröffentlicht. In seinem neuem Werk will der Autor uns nahe bringen, wie wir mit minimalem Aufwand ein Maximumum erreichen können. Das klingt doch schon einmal vielversprechend, oder? Weiterlesen

Gesund abnehmen – aber wie?

Ständig hören wir von neuen Wunderdiäten mit ausgefallenen Namen, die uns eine schlanke Modelfigur innerhalb kürzester Zeit versprechen.
Einige davon erzielen vielleicht sogar kurzfristige Effekte, aber meist sind sie nicht besonders gesund oder man hat die Kilos auch genau so schnell wieder drauf.
Hier erfährst Du eine kleine Einführung, wie gesundes Abnehmen aussehen kann. Weiterlesen