Erschöpfung

Erschöpfung • was sind die Ursachen & wie werde ich wieder fit?

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Du fühlst dich müde, erschöpft, kraftlos und abgeschlagen? Das beste und einfachste Mittel mit einer schnellen Wirkung gegen totale Erschöpfung, ist Ruhe. Zeitweise erschöpft zu sein, ist besonders nach einer anstrengenden Tätigkeit vollkommen normal. Wenn die körperliche Erschöpfung durch Stress jedoch über einen längeren Zeitraum anhält und irgendwann überhand nimmt, ist es wichtig, dass du dir dringend eine Auszeit und genügend Entspannung gönnst. Außerdem sind mögliche Ursachen wie schwere Krankheiten ärztlich abzuklären.

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Qi Gong

Qi Gong – Mit Bewegung Körper und Geist harmonisieren

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Qi Gong kommt aus China und hat dort eine sehr lange Tradition. Mit Hilfe von Bewegungsübungen und mit Meditation werden Geist und Körper in Harmonie gebracht. In China ist es schon fast zu einer Art Bewegung geworden und viele Chinesen treffen sich bereits morgens vor dem Frühstück im Park. Dort werden dann die langsamen und fließenden Übungen des Qi Gong praktiziert. Betrachtet man die Menschen bei den Qi Gong Übungen, dann könnte man fast meinen, alles geschieht in Zeitlupe.

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boreout

Boreout – Wenn Unterforderung krank macht

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Die meisten haben schon davon gehört, so mancher musste ihn auch bereits am eigenen Leib erfahren oder kennt Betroffene aus dem eigenen Umfeld: der Burnout. Was viele jedoch nicht wissen ist, dass es auch den sogenannten Boreout gibt. Hier trifft das Gegenteil zu. Die Betroffenen fühlen sich auf ihrer Arbeitsstelle nicht über-, sondern unterfordert. Ebenso fehlt den Personen das Interesse für ihre Arbeit und sie fühlen sich gelangweilt. Und genau deshalb werden sie auch krank.

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Zen Meditation

ZEN Meditation – Zugang zur Fülle des Lebens

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Die Menschen haben in der Regel einen Wunsch. Man möchte ein zufriedenes und erfülltes Leben führen. Dazu gehört, dass man der Hektik und dem Stress des Lebens entflieht und den Alltag mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe angeht. Doch leider lässt sich dies nicht immer so einfach umsetzen, was man sich vornimmt. Es reicht schon mal ein schlechter Tag und man regt sich über alles auf und die innere Unruhe steigt deutlich an. Allein dies ist schon ein Grund, warum man sich einmal intensiver mit dem Thema Zen Meditation beschäftigen sollte. Mit der Meditation kann man seine Gedanken neu ordnen, sich positiv beeinflussen lassen, mehr Ausgeglichenheit erfahren und damit insgesamt deutlich glücklicher werden.

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Lioran

Hilft CBD Öl bei Depressionen?

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Die Depression ist eine ernst zu nehmende Krankheit. Menschen, die sich dauerhaft lustlos fühlen und keinen Antrieb für den Alltag finden, sollten sich helfen lassen. CBD Öl soll bei Depressionen auf ganz natürliche Weise helfen. Ist dies möglich? Heute gibt es Hintergrundinformationen zu dem Hanföl und wie dieses bei Depressionen helfen kann.

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Burnout

Burnout – Wenn Körper, Seele und Geist überlastet sind

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In der heutigen Zeit gehört chronischer Stress zu einem mehr mehr verbreiteten Phänomen. Vor allem in den westlichen Industrienationen in dies in den letzten Jahren stark zu beobachten. Dieser chronische Stress ist für viele ein Teil ihres Lebens geworden und wird hingenommen, weil die meisten Menschen der Meinung sind, dass Stress zum Alltag gehört und sowieso nicht vermieden werden kann. Doch dieser dauerhafte negative Stress macht krank und äußert sich in psychischen und physischen Krankheiten. Eine dieser immer häufiger auftretenden Krankheiten ist der Burnout. Der Mediziner spricht in diesem Fall auch meistens vom Burnout Syndrom. Vor allem Menschen, die sich über einen langen Zeitraum nicht nur im beruflichen, sondern auch im privaten Bereich sehr verausgabt haben, bis an die Grenzen der möglichen körperlichen und seelischen Belastung, erkranken immer häufiger an Burnout.

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Pascoflair

Pascoflair Erfahrungen und Test – Zur Beruhigung bei nervöser Unruhe

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Die heutige Zeit wird geprägt von Schnelllebigkeit und ständig zunehmendem Stress. Vor allem unter dem täglichen Stress leiden immer mehr Menschen. Dagegen sollte frühzeitig etwas unternommen werden, denn je länger ein Mensch dauerhaftem Stress ausgesetzt ist, desto mehr leidet seine Gesundheit darunter.. Zunächst sind bei ständigem negativen Stress nur Symptome wie innere Unruhe zu spüren. Pascoflair* könnte dagegen helfen.

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Hoggar Night

Hoggar Night Erfahrungen & Test – Einfach gut schlafen

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Die Anzahl der Menschen in Deutschland, welche unter Schlafstörungen leiden, steigt stetig an. Nacht für Nacht wälzen sich die Betroffenen in ihren Betten von der linken auf die rechte Seite und wieder zurück. Doch an richtiges Einschlafen ist nicht zu denken. Und mit jedem Blick nachts auf die Uhr erhöhen die meisten Menschen dann auch den Druck einzuschlafen, denn am Morgen muss man ja schließlich wieder zur Arbeit. Die meisten Menschen mit Schlafstörungen brauchen oft bis in die frühen Morgenstunden, bis sie wenigstens in eine Art Dämmerschlaf sinken. Doch das Aufwachen danach ist brutal, denn man fühlt sich schlapp, müde und unausgeglichen. Kann Hoggar Night helfen?

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Neurodoron

Neurodoron Test und Erfahrungen – Natürliches Mittel gegen Stress

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Von Zeit zu Zeit ein bisschen Stress ist ja nicht schlimm und würde auch gerne in Kauf genommen werden. Doch leider leben wir mittlerweile in einer modernen Gesellschaft, in der Stress zum Alltag gehört. Nicht nur der Job sondern auch das Familien- und Privatleben fordert immer mehr Menschen bis an die Grenzen der Belastbarkeit und leider auch darüber hinaus. Die Zeiten und Möglichkeiten mal richtig abzuschalten und auszuspannen werden immer geringer. Kein Wunder also, wenn man irgendwann an die Grenzen der Belastbarkeit stößt und der Dauerstress krank macht. Kann Neurodoron* Abhilfe schaffen?

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